Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 510g | 1130kcal | 89.3g | 0g | 86.7g | 0g | |
| Vesi | 64g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 7.7g | 18kcal | 1g | 1.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Sipuli kuivattu | 12g | 31kcal | 1.2g | 4g | 0.2g | 4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 32g | 282kcal | 0g | 0g | 31.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2920kcal | 183g | 10.4g | 238.2g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1460kcal | 91.5g | 5.2g | 119.1g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 730kcal | 45.8g | 2.6g | 59.6g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.6g | 0.8g | 19.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu