Hessun broilerikeitto
Mausteet: mustapippuri, valkopippuri, rosepippuri, curry, kuivattu mintunlehti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Heihor49
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 328g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 3.3g | 8.5kcal | 0.4g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Porkkana | 46g | 15kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 46g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Paprika vihreä | 20g | 4.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 6.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 141g | 151kcal | 32.6g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 20g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 3.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Voi&rypsiöljy ( hieno merisuola ) (Creme bonjour), annos 10g | 4.9g | 31kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.6g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 3.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 519kcal | 69.2g | 14g | 19.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 260kcal | 34.6g | 7g | 9.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 130kcal | 17.3g | 3.5g | 4.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 5.5g | 1.1g | 1.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu