Maustekakku(chili)
Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 278g | 364kcal | 36.1g | 1.4g | 23.9g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 132g | 492kcal | 0g | 127.7g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 54g | 476kcal | 0g | 0g | 53.9g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 56g | 179kcal | 8.4g | 33g | 1.5g | 5.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 76g | 260kcal | 7.7g | 53.1g | 0.9g | 2.7g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 8g | 31kcal | 0g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.2g | 4.4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g | 8g | 28kcal | 0.7g | 4.6g | 0.5g | 1g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 3g | 11kcal | 0.4g | 1.6g | 0.5g | 1g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 8g | 25kcal | 0.9g | 4.8g | 0.6g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3740kcal | 108.4g | 470g | 163.6g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1870kcal | 54.2g | 235g | 81.8g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 935kcal | 27.1g | 117.5g | 40.9g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 8.7g | 37.6g | 13.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu