Porkkanalaatikko ilman riisiä
Porkkanasosetta 4-500g
1 dl kermaa
1 muna
vähän suolaa
makeutusta, steviaa
kanelia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Gaeltacht
1 dl kermaa
1 muna
vähän suolaa
makeutusta, steviaa
kanelia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Gaeltacht
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 451g | 150kcal | 2.8g | 25.5g | 0.9g | 11.7g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 113g | 372kcal | 2.3g | 3.4g | 39.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1221kcal | 25.6g | 58.2g | 93.2g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 610kcal | 12.8g | 29.1g | 46.6g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 305kcal | 6.4g | 14.6g | 23.3g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 2g | 4.7g | 7.5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu