Päivin juuressosekeitto
1 kg juures-ja kasvissuikaleita. 1 l vettä. 1 kasvis-tai lihaliemikuutio, suolaa. 1 prk Mustapekka-ruokakermaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Telma
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Telma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, apetit | 250g | 65kcal | 2.2g | 12g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 250g | 100kcal | 2.5g | 20.2g | 0.7g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 125g | 150kcal | 2.9g | 6g | 12.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 632kcal | 15.4g | 76.4g | 26.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 316kcal | 7.7g | 38.2g | 13.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 158kcal | 3.9g | 19.1g | 6.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.2g | 6.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu