Masun pannarit
Taikinasta paistetaan pannukakkuja.
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fit pehmeä rasvaton maitorahka (Maitokolmio), annos 200g | 279g | 167kcal | 27.9g | 11.2g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 202g | 289kcal | 25.3g | 0.6g | 20.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 140g | 426kcal | 13.5g | 85.5g | 2.8g | 20.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1763kcal | 133.4g | 194.6g | 48.6g | 40.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 882kcal | 66.7g | 97.3g | 24.3g | 20.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 441kcal | 33.4g | 48.7g | 12.2g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 10.7g | 15.6g | 3.9g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu