Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 314g | 238kcal | 5.9g | 48.4g | 0.6g | 3.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 78g | 21kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 212g | 499kcal | 23.3g | 6.3g | 42.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 21g | 155kcal | 0.2g | 0.2g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1826kcal | 60.8g | 117.2g | 120g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 913kcal | 30.4g | 58.6g | 60g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 457kcal | 15.2g | 29.3g | 30g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu