Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 216g | 56kcal | 1.9g | 9.9g | 0.9g | 4.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 119g | 32kcal | 1.5g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
| Oliiviöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 206g | 247kcal | 7g | 7.4g | 20.6g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 73g | 103kcal | 9.1g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1076kcal | 39g | 46.4g | 80.8g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 538kcal | 19.5g | 23.2g | 40.4g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 269kcal | 9.8g | 11.6g | 20.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.7g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu