Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 2.7g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 8.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 214g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 3.6g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 3.6g | 7.9kcal | 0.6g | 1g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 66g | 23kcal | 0.7g | 4.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Porkkana | 27g | 8.7kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Paprika keltainen | 29g | 8.6kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika, punainen | 27g | 6.9kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Bataatti, kuorittu | 86g | 69kcal | 1.3g | 14.4g | 0g | 2.6g | |
| Selleri, annos 50g | 26g | 3.6kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 23g | 15kcal | 0.1g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 107g | 158kcal | 23g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.6g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 678kcal | 54g | 57.6g | 23.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 339kcal | 27g | 28.8g | 11.8g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 170kcal | 13.5g | 14.4g | 5.9g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu