Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 156g | 81kcal | 0.8g | 17.5g | 0g | 2.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 234g | 80kcal | 0.5g | 16.6g | 0.7g | 4.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 234g | 110kcal | 1.3g | 20.9g | 0.7g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 543kcal | 5.2g | 110g | 2.8g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 272kcal | 2.6g | 55g | 1.4g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 136kcal | 1.3g | 27.5g | 0.7g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu