Lohi-juustovuoka
Raasta juustot ja voitele vuoka keijulla.
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 402g | 288kcal | 7.3g | 58.1g | 0.8g | 4.3g | |
| Kylmäsavukirjolohi (Apetit) | 60g | 109kcal | 11.5g | 0.1g | 6.6g | 0g | |
| Aurajuusto | 23g | 79kcal | 4.7g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17% | 14g | 39kcal | 4.2g | 0.2g | 2.4g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli | 22g | 81kcal | 6.2g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 101g | 86kcal | 1g | 4.5g | 7g | 0g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1385kcal | 69.8g | 125.8g | 62.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 692kcal | 34.9g | 62.9g | 31.1g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 346kcal | 17.5g | 31.5g | 15.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.6g | 10.1g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu