Kookosmaitokasvikset
Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai green curry paste 1rkl | 8.9g | 17kcal | 0.2g | 2.2g | 0.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 238g | 417kcal | 3.6g | 6g | 41.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 149g | 60kcal | 1.5g | 12.1g | 0.4g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 107g | 30kcal | 1.2g | 5.1g | 0.4g | 3.2g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 119g | 31kcal | 1.1g | 5.7g | 0.4g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1161kcal | 15.2g | 62.2g | 93.4g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 581kcal | 7.6g | 31.1g | 46.7g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 290kcal | 3.8g | 15.6g | 23.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.2g | 5g | 7.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu