Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 114g | 773kcal | 16.7g | 3.8g | 74.1g | 18.1g | |
| Cashewpähkinä | 152g | 870kcal | 30.3g | 28.5g | 70.2g | 5.3g | |
| Hasselpähkinä | 76g | 488kcal | 10.7g | 2.6g | 46.2g | 13.3g | |
| Parapähkinä | 44g | 296kcal | 6.3g | 1.1g | 29.4g | 3.3g | |
| Manteli | 139g | 855kcal | 33.4g | 9.2g | 75g | 10g | |
| Rusina | 101g | 295kcal | 2.8g | 60.7g | 0.5g | 9.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 7156kcal | 200.4g | 211.8g | 590.8g | 119.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 3578kcal | 100.2g | 105.9g | 295.4g | 59.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1789kcal | 50.1g | 53g | 147.7g | 29.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu