Jauhelihapihvi
Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit 
uuni 250c ja n 30min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
uuni 250c ja n 30minReseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g | 453g | 747kcal | 90.6g | 0g | 43g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 156g | 223kcal | 19.5g | 0.5g | 16g | 0g | |
| Korppujauho | 12g | 44kcal | 1.2g | 8.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 4.6g | 17kcal | 0.3g | 3.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2060kcal | 223.2g | 25.8g | 118.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1030kcal | 111.6g | 12.9g | 59.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 515kcal | 55.8g | 6.5g | 29.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.9g | 2.1g | 9.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu