Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 160g | 228kcal | 20g | 0.5g | 16.4g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 69g | 42kcal | 6.9g | 3g | 0.2g | 0.1g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 12g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 10.8g | |
| Leivinjauhe | 9g | 16kcal | 0.5g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 77g | 462kcal | 18.5g | 5.1g | 41.6g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 69g | 42kcal | 9.7g | 2.1g | 41.6g | 0.1g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 12g | 22kcal | 1.8g | 2.6g | 0.5g | 5.4g | |
| Oltermanni 17% | 216g | 582kcal | 64.7g | 0g | 36.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2793kcal | 244.6g | 34.2g | 273.8g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1397kcal | 122.3g | 17.1g | 136.9g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 698kcal | 61.2g | 8.6g | 68.5g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 19.6g | 2.7g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu