Itämainen linssi-papukeitto
Kuullota sipuli ja lisää muut aineet.
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito, rainbow | 127g | 216kcal | 2.5g | 3.2g | 21.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 6.3g | 57kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 54g | 62kcal | 4.3g | 8.1g | 0.5g | 4.9g | |
| Punainen linssi (go green) (Go green), annos 170g | 54g | 62kcal | 4.3g | 8.1g | 0.5g | 4.9g | |
| Mustapapu pahvipurkki (Gogreen), annos 170g | 54g | 59kcal | 4.3g | 7.6g | 0.5g | 4.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 6.3g | 4.7kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Vesi | 254g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 3.2g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Punainen chilitahna (Spice up!), annos 25g | 3.2g | 2.4kcal | 0g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 965kcal | 33.2g | 63.4g | 59.2g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 483kcal | 16.6g | 31.7g | 29.6g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 241kcal | 8.3g | 15.9g | 14.8g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.7g | 5.1g | 4.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu