Jauhispihvit 11/2/14
Sotke aineet keskenään.
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 67g | 95kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 73g | 20kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 485g | 1311kcal | 82.5g | 0g | 106.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2851kcal | 183.4g | 7.4g | 227.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1426kcal | 91.7g | 3.7g | 113.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 713kcal | 45.9g | 1.9g | 56.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 228kcal | 14.7g | 0.6g | 18.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu