Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 247g | 101kcal | 3.5g | 20g | 0.7g | 7.4g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 198g | 346kcal | 3g | 4.9g | 34.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 99g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 12g | 13kcal | 0.4g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 62g | 86kcal | 6.9g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1092kcal | 27.6g | 55.6g | 83.6g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 546kcal | 13.8g | 27.8g | 41.8g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 273kcal | 6.9g | 13.9g | 20.9g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.4g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu