Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g116g560kcal28.2g8.3g46.2g16.8g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g58g32kcal3.5g1.7g1.2g57.9g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen116g330kcal34.7g2.3g19.7g35.4g
Kananmuna kuoreton 255g363kcal31.8g0.8g26.1g0g
Oliiviöljy 23g205kcal0g0g23.1g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g52g193kcal7.3g28.6g4.2g5.7g
Leivinjauhe 5.8g10kcal0.3g2.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g3384kcal211.6g87.8g241g231.6g
Valittu annoskoko625g1692kcal105.8g43.9g120.5g115.8g
Annoskoko puolitettuna313g846kcal52.9g22g60.3g57.9g
Arvot/100g100g271kcal16.9g7g19.3g18.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=407493