Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 245g | 542kcal | 42.8g | 0g | 41.6g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 109g | 370kcal | 21.7g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 54g | 212kcal | 15.8g | 1.1g | 15.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 82g | 21kcal | 0.7g | 3.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 27g | 22kcal | 0.9g | 5.2g | 0.3g | 0.3g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 109g | 65kcal | 1.1g | 4.9g | 4.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2463kcal | 166g | 30g | 187.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1232kcal | 83g | 15g | 93.8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 616kcal | 41.5g | 7.5g | 46.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.3g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu