Parsakaali-sipulikeitto
Keitä parsakaali kasvisliemessä, kuullota sipuli öljyssä ja lisää siihen hunaja.
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
Soseuta parsakaali ja lisää lopuksi siihen makea sipuli.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Kissala2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 216g | 76kcal | 10g | 4.2g | 0.6g | 5.4g | |
| Sipuli | 40g | 12kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.6g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Hunaja | 5g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 360g | 33kcal | 1g | 1.5g | 2.6g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 341kcal | 23g | 23.4g | 13.8g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 170kcal | 11.5g | 11.7g | 6.9g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 85kcal | 5.8g | 5.9g | 3.5g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 1.8g | 1.9g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu