Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 311g | 109kcal | 5.6g | 19.9g | 0.6g | 9.9g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 159g | 208kcal | 6.1g | 39.9g | 2g | 2g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 124g | 87kcal | 18.6g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 10g | 92kcal | 0g | 0g | 10.4g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 21g | 20kcal | 0.1g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1031kcal | 60.8g | 129.2g | 27.8g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 516kcal | 30.4g | 64.6g | 13.9g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 258kcal | 15.2g | 32.3g | 7g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu