Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 420g | 696kcal | 79.7g | 0g | 41.9g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 147g | 62kcal | 14.4g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho | 59g | 215kcal | 6.2g | 44g | 0.6g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1946kcal | 200.6g | 92.4g | 85.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 973kcal | 100.3g | 46.2g | 42.6g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 487kcal | 50.2g | 23.1g | 21.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu