Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 40g | 136kcal | 0.8g | 1.2g | 14g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 31g | 116kcal | 6.4g | 0.3g | 10.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 219g | 313kcal | 27.4g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 100g | 60kcal | 0.4g | 15g | 0.1g | 1.4g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 89g | 89kcal | 15.1g | 0.9g | 2.7g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 146g | 571kcal | 42.4g | 2.2g | 42.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2568kcal | 185g | 40.6g | 183.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1284kcal | 92.5g | 20.3g | 91.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 642kcal | 46.3g | 10.2g | 45.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu