Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 426g | 281kcal | 51.1g | 17g | 1.3g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 85g | 68kcal | 2.3g | 10.8g | 1.6g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 111g | 38kcal | 0.6g | 7.1g | 0.7g | 3.7g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 3.4g | 14kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 800kcal | 108.2g | 76.4g | 7.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 400kcal | 54.1g | 38.2g | 3.6g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 200kcal | 27.1g | 19.1g | 1.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.7g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu