Hiivattomat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää nestemäiset.
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 5.8g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 25g | 75kcal | 0g | 18.4g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 248g | 113kcal | 7.5g | 11.9g | 3.7g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 83g | 492kcal | 19g | 10.4g | 41g | 5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 215g | 739kcal | 21.9g | 150.7g | 2.6g | 7.5g | |
| Grahamjauho | 46g | 149kcal | 4.8g | 27.6g | 1g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3155kcal | 107g | 442.4g | 96.6g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1578kcal | 53.5g | 221.2g | 48.3g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 789kcal | 26.8g | 110.6g | 24.2g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 253kcal | 8.6g | 35.4g | 7.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu