Helpoin makaronilaatikko (with a twist)

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Sulata voi ja voitele uunivuoka.

3. Ruskista jauheliha sekä sipuli ja lisää mausteet.

4. Sekoita keskenään jauhelihasekoitus, makaronit ja juustoraaste ja kaada uunivuokaan.

5. Lämmitä pannulla vesi ja sulata sekaan demi-glace.

6. Kumoa liemi uunivuokaan.

7. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.

Voilá!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen137g190kcal26g0g9.6g0g
Makaroni ( tumma Torino )137g478kcal24.6g80.6g5.3g8.2g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss51g159kcal12.3g0.4g11.8g0g
Demi-glace kastikepohja (1 dl, Karjaportti)68g48kcal8.2g2g0.7g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi34g3.4kcal0.5g0.5g0g0g
Suola, annos 3g3.4g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 3.4g11kcal0.5g0.6g0.4g1.3g
Vesi171g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g3.4g25kcal0g0g2.7g0g
Rypsiöljy 6.8g60kcal0g0g6.8g0g
Vehnäjauho, sunnuntai10g36kcal1.2g7.3g0.2g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g2020kcal146.6g182.8g75g19.6g
Valittu annoskoko625g1010kcal73.3g91.4g37.5g9.8g
Annoskoko puolitettuna313g505kcal36.7g45.7g18.8g4.9g
Arvot/100g100g162kcal11.7g14.6g6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=416611