Tuhti kiusaus

Paista kinkkusuikaleita ja herkkusieniä hetki pannulla ja mausta timjamilla, mustapippurilla, oreganolla ja ruohosipulilla.

Levitä perunasipulisekoitus voideltuun vuokaan, lisää kinkku ja sienet, sekoita ja ripottele päälle persiljaa.

Lisää Flora, johon on lisätty kunnon loraus soijakastiketta.

Paista 200 asteessa noin 40 min, ripottele juustoraaste päälle ja paista vielä 20 min.
Tarjoa lisänä punajuuria ja broccolia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g250g168kcal4g37.5g0.3g0g
Flora ruoka kevyt & paksu88g53kcal0.9g3.9g3.5g0g
Sienikuutiot (Sauvonsäilyke), annos 160g125g25kcal3.1g1.5g0.6g0g
Soijakastike 13g7.5kcal0.6g1.2g0g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)25g65kcal7.8g0g3.8g0g
Tuhti palvikinkkuviipaleet (Korpela), annos 50g125g125kcal21.3g1.3g3.8g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g885kcal75.4g90.8g24g2.6g
Valittu annoskoko625g443kcal37.7g45.4g12g1.3g
Annoskoko puolitettuna313g221kcal18.9g22.7g6g0.7g
Arvot/100g100g71kcal6g7.3g1.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=416741