Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 354g | 555kcal | 77.1g | 0g | 25.1g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 65g | 131kcal | 8.3g | 0.2g | 10.9g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 206g | 87kcal | 20.2g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1548kcal | 211.2g | 2g | 72.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 774kcal | 105.6g | 1g | 36.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 387kcal | 52.8g | 0.5g | 18.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 16.9g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu