Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 178g | 639kcal | 5.3g | 150.9g | 0.5g | 1.6g | |
| Voi | 22g | 161kcal | 0.3g | 0.1g | 18g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 73g | 105kcal | 9.2g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 22g | 5.9kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 111g | 71kcal | 12.2g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 89g | 302kcal | 1.8g | 2.7g | 32g | 0g | |
| Sokeri | 33g | 135kcal | 0g | 33.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.6g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 89g | 30kcal | 0.4g | 5.7g | 0.5g | 2.8g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 4.4g | 21kcal | 1.1g | 1.5g | 1.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2967kcal | 62g | 406g | 120.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1484kcal | 31g | 203g | 60.1g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 742kcal | 15.5g | 101.5g | 30.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu