Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 86g | 36kcal | 0.9g | 3.5g | 0.7g | 3.2g | |
| Mustikka metsä- | 160g | 70kcal | 0.8g | 10.2g | 1g | 5.3g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 118g | 14kcal | 0.1g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 262g | 149kcal | 25.6g | 10.7g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 538kcal | 54.8g | 55g | 4.6g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 269kcal | 27.4g | 27.5g | 2.3g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 135kcal | 13.7g | 13.8g | 1.2g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu