Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 142g | 203kcal | 17.8g | 0.4g | 14.6g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 13g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 11g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 39g | 25kcal | 4.3g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 4.9g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 194g | 1162kcal | 40.7g | 12.8g | 104.6g | 0g | |
| Vehnälese | 12g | 27kcal | 1.5g | 1.8g | 0.5g | 4.4g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 19g | 114kcal | 5.1g | 1.8g | 10.6g | 2.2g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 194g | 581kcal | 44.6g | 0g | 44.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 4271kcal | 229.8g | 46.6g | 350.2g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2136kcal | 114.9g | 23.3g | 175.1g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1068kcal | 57.5g | 11.7g | 87.6g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu