Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 346g | 280kcal | 5.4g | 58.2g | 0.2g | 10.4g | |
| Kesäkurpitsa | 173g | 29kcal | 0.7g | 4.3g | 1g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5.8g | 14kcal | 0.7g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 72g | 202kcal | 13.7g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1066kcal | 41.8g | 128g | 36.8g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 533kcal | 20.9g | 64g | 18.4g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 267kcal | 10.5g | 32g | 9.2g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 2.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu