MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 43g | 20kcal | 0.2g | 3.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Kaurahiutale | 15g | 55kcal | 2.1g | 8.4g | 1.1g | 1.5g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 4.9g | 14kcal | 1.5g | 0.1g | 0.8g | 1.5g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 62g | 20kcal | 2g | 3g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 12g | 47kcal | 11.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kookosmaito | 62g | 128kcal | 1.2g | 1.7g | 13.1g | 0.3g | |
| Puolukka | 46g | 18kcal | 0.2g | 3.1g | 0.2g | 1.2g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 381g | 915kcal | 41.9g | 106.7g | 35.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2433kcal | 120.6g | 253.2g | 101.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1217kcal | 60.3g | 126.6g | 50.6g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 608kcal | 30.2g | 63.3g | 25.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.6g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu