Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 215g | 358kcal | 40.9g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 129g | 129kcal | 9.2g | 19.4g | 1.6g | 27.9g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 65g | 23kcal | 0.6g | 4.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 5.9g | 17kcal | 0.5g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Vesi | 81g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 129g | 142kcal | 10.9g | 16.8g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1336kcal | 124.2g | 82.2g | 52.2g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 668kcal | 62.1g | 41.1g | 26.1g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 334kcal | 31.1g | 20.6g | 13.1g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.6g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu