Lihapullat (karppi)
Lisäks mausteita.
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 431g | 711kcal | 86.2g | 0g | 40.9g | 8.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 119g | 169kcal | 14.8g | 0.4g | 12.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5.4g | 48kcal | 0g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 54g | 147kcal | 5.7g | 18.9g | 0.9g | 18.9g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 16g | 97kcal | 3.9g | 1.1g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2343kcal | 221.2g | 40.8g | 136g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1171kcal | 110.6g | 20.4g | 68g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 586kcal | 55.3g | 10.2g | 34g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 17.7g | 3.3g | 10.9g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu