Porkkana tuorekeitto
Raasta tai hienonna porkkana.
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 101g | 188kcal | 2.6g | 1.1g | 19.5g | 2.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 336g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 8.4g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 8.4g | 5.1kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 3.4g | 2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 168g | 56kcal | 1.1g | 9.5g | 0.3g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 511kcal | 8.6g | 24.4g | 39.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 256kcal | 4.3g | 12.2g | 19.9g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 128kcal | 2.2g | 6.1g | 10g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 2g | 3.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu