G tonnikalasalaatti
Aineet sotketaan keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 141g | 75kcal | 8g | 7.5g | 1.3g | 0g | |
| Kurkku | 131g | 14kcal | 0.7g | 1.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Majoneesi (putkilo) (Rainbow), annos 20g | 37g | 261kcal | 0.5g | 1.2g | 28.3g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä | 99g | 187kcal | 26.7g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 75g | 22kcal | 0.7g | 3.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 65g | 29kcal | 0.1g | 6.2g | 0.1g | 1.2g | |
| Kananmuna, keitetty | 78g | 111kcal | 9.7g | 0.2g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1397kcal | 92.8g | 40.6g | 94g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 699kcal | 46.4g | 20.3g | 47g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 349kcal | 23.2g | 10.2g | 23.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 7.4g | 3.2g | 7.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu