Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 318g113kcal0.5g22.6g0.3g6.3g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g1g3.6kcal0g0.8g0g0g
Voi 100g724kcal1.2g0.4g81.2g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g70g273kcal0.1g67.8g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl105g367kcal14.7g58.7g7.9g10.5g
Vehnäjauho puolikarkea 32g110kcal3.3g22.4g0.4g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g3180kcal39.6g345.4g179.6g35.8g
Valittu annoskoko625g1590kcal19.8g172.7g89.8g17.9g
Annoskoko puolitettuna313g795kcal9.9g86.4g44.9g9g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=438170