Rahkavaahto herkku
1. Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi.
2. Sekoita rahkan joukkoon funlighttia/muuta mehutiivistettä makua/makeutta antamaan
3.Koska itse syön tätä herkkua iltaisin, lisään joukkoon kylmäpuristettua rypsiöljyä
4.Jos löytyy, niin marjat sopivat tähän mainiosti (oma suosikki jäiset mustikat).
Sekoita siis mitä mieleen tulee rahkan joukkoon tasaiseksi comboksi.
4. sekoita valkuaisvaahto varovasti rahkamössön joukkoon..
5. Ääntä kohti, NAM! :P~~
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Hemuli60
2. Sekoita rahkan joukkoon funlighttia/muuta mehutiivistettä makua/makeutta antamaan
3.Koska itse syön tätä herkkua iltaisin, lisään joukkoon kylmäpuristettua rypsiöljyä
4.Jos löytyy, niin marjat sopivat tähän mainiosti (oma suosikki jäiset mustikat).
Sekoita siis mitä mieleen tulee rahkan joukkoon tasaiseksi comboksi.
4. sekoita valkuaisvaahto varovasti rahkamössön joukkoon..
5. Ääntä kohti, NAM! :P~~
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Hemuli60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkuainen (100g) | 90g | 38kcal | 8.8g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 514g | 288kcal | 43.7g | 25.7g | 1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka | 21g | 188kcal | 0g | 0g | 21.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1028kcal | 105g | 54g | 45g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 514kcal | 52.5g | 27g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 257kcal | 26.3g | 13.5g | 11.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 8.4g | 4.3g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu