Rousku-lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		329g	546kcal	62.5g	0g	32.9g	0g
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g		165g	140kcal	5.1g	7.6g	9.9g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		25g	91kcal	3.4g	17.9g	0.6g	1g
Kangasrousku		41g	8.7kcal	0.9g	0.5g	0.2g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		33g	8.9kcal	0.4g	1.6g	0.1g	0.6g
Timjami		8.2g	23kcal	0.7g	2.2g	0.6g	3g
Persilja		12g	3.4kcal	0.2g	0.1g	0g	1g
Ruohosipuli, tuore		12g	3.3kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	1250g	1649kcal	146.8g	60.8g	88.8g	12.6g
	Valittu annoskoko	625g	825kcal	73.4g	30.4g	44.4g	6.3g
	Annoskoko puolitettuna	313g	412kcal	36.7g	15.2g	22.2g	3.2g
	Arvot/100g	100g	132kcal	11.7g	4.9g	7.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu