Riistakebab
240 g Pirkka riistakäristystä
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nopea riistakäristys Pirkka | 230g | 299kcal | 45.9g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Mutti paseerattu tomaatti | 383g | 123kcal | 6.5g | 17.6g | 0.4g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 10g | 86kcal | 0g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 1g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1027kcal | 105.2g | 37.2g | 47.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 513kcal | 52.6g | 18.6g | 23.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 257kcal | 26.3g | 9.3g | 12g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 8.4g | 3g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu