Tomaatti-Chili kastike
Kuumenna ainekset kattilassa / paistinpannulla hellästi, koska raju keittäminen pistää paseeratun tomaatin hyppimään silmille.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 570g | 143kcal | 7.4g | 24g | 1.1g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 34g | 65kcal | 0.2g | 15.4g | 0.2g | 1.4g | |
| Oliiviöljy | 17g | 151kcal | 0g | 0g | 17.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 718kcal | 15.2g | 78.8g | 36.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 359kcal | 7.6g | 39.4g | 18.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 180kcal | 3.8g | 19.7g | 9.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.3g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu