Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 230g | 414kcal | 43.7g | 0g | 27.6g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 81g | 46kcal | 3g | 8.1g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6.9g | 7.2kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 115g | 184kcal | 2.4g | 4.4g | 17.2g | 0.1g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 86g | 140kcal | 19g | 1.7g | 8.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5.7g | 14kcal | 0.7g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 101g | 131kcal | 8g | 14.1g | 2g | 10.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1872kcal | 154.6g | 59g | 113.8g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 936kcal | 77.3g | 29.5g | 56.9g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 468kcal | 38.7g | 14.8g | 28.5g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu