Broilerinen pitopata
1,17 x grammat
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 134g | 148kcal | 30.8g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 92g | 17kcal | 0.5g | 2.3g | 0.4g | 0.6g | |
| Maizena maissitärkkelys | 6.7g | 24kcal | 0.1g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti (Royal), annos 20g | 45g | 76kcal | 2.5g | 7.2g | 4.2g | 0g | |
| Vihreä luomuoliivi (Olymp bio), annos 4g | 32g | 62kcal | 0.4g | 0.3g | 6.7g | 0g | |
| Herkkusieni | 45g | 7.2kcal | 1g | 0.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.5g | 40kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 53g | 14kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 179g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 791kcal | 72.4g | 39.4g | 38g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 396kcal | 36.2g | 19.7g | 19g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 198kcal | 18.1g | 9.9g | 9.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.8g | 3.2g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu