VI-SHAPE + Banaani
31g + 2,5dl kevytmaitoa + 1 bansku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vi shape ravintojauhe (Vi germany), annos 31g | 48g | 194kcal | 18.5g | 15.4g | 4.6g | 7.7g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 385g | 175kcal | 11.5g | 18.5g | 5.8g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 192g | 167kcal | 2g | 35.2g | 0.8g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1073kcal | 64g | 138.2g | 22.4g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 537kcal | 32g | 69.1g | 11.2g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 268kcal | 16g | 34.6g | 5.6g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 5.1g | 11.1g | 1.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu