Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		110g	104kcal	21.9g	0g	0.8g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		63g	19kcal	0.8g	3.3g	0.1g	0g
Herkkusieni		36g	5.7kcal	0.8g	0.1g	0.1g	0.5g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		36g	21kcal	0.1g	5.3g	0g	0.5g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		63g	241kcal	7.5g	52.5g	0.3g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		6.3g	8.8kcal	0.2g	0.5g	0.6g	0g
Vesi, vesijohtovesi		313g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	800kcal	62.6g	123.4g	3.8g	2g
	Valittu annoskoko	625g	400kcal	31.3g	61.7g	1.9g	1g
	Annoskoko puolitettuna	313g	200kcal	15.7g	30.9g	1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu