Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 63g | 77kcal | 4.5g | 10.1g | 2.1g | 43.6g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 313g | 500kcal | 15g | 50g | 28.1g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 250g | 105kcal | 2.3g | 17g | 1.3g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1364kcal | 43.6g | 154.2g | 63g | 106.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 682kcal | 21.8g | 77.1g | 31.5g | 53.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 341kcal | 10.9g | 38.6g | 15.8g | 26.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu