Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 76g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)61g439kcal0g0g48.7g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g18g66kcal3.7g1.6g3.8g0g
Suola, annos 3g1.5g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka152g533kcal19.8g103.5g0.6g5.8g
Sokeri 129g525kcal0g129.3g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g3g12kcal0g3g0g0g
Ruokasooda 2.3g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu31g38kcal3.3g0.1g2.7g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g31g26kcal1.1g4g0.6g0.3g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g9g3.5kcal0.3g0.3g0.1g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)31g219kcal0g0g24.4g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g4.6g16kcal0.9g0.4g1g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g76g305kcal0g76.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g4365kcal58.2g636.6g163.8g12.2g
Valittu annoskoko625g2182kcal29.1g318.3g81.9g6.1g
Annoskoko puolitettuna313g1091kcal14.6g159.2g41g3.1g
Arvot/100g100g349kcal4.7g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638