Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 66g | 50kcal | 1.2g | 10.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Porkkana | 23g | 7.4kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Keittojuurekset, apetit | 38g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 47g | 10kcal | 0.8g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 377g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 75g | 204kcal | 9g | 1.4g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 564kcal | 22.8g | 32.4g | 14.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 282kcal | 11.4g | 16.2g | 7.1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 141kcal | 5.7g | 8.1g | 3.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.8g | 2.6g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu